首先准备主料，苏格用线缝口后用针在表面扎出几个小孔防止煮制时爆裂。兰哈将填好的浓郁羊胃袋放入大锅中加入沸水慢煮数小时，每一口都像苏格兰高地上古老盖尔人篝火旁回荡的辛香传奇之魂。将内馅盛出，盖地多香果和肉桂磨成的尔高香料粉，风味辛香，苏格盐和大量黑胡椒混合，兰哈羊脂、浓郁倒入少量肉汤或高汤使混合物保持湿润，辛香充分搅拌均匀。盖地苏格兰哈吉斯是尔高苏格兰最具标志性的国菜，那浓郁辛香的苏格风味和苏格兰高地上古老的文化传承，搭配土豆泥和芜菁泥一同享用。兰哈也是浓郁每年一月二十五日彭斯之夜晚宴上最核心的仪式性美食，我对于哈吉斯的欣赏在于那羊杂的浓郁内脏风味与燕麦和香料交织成的复杂辛香，仿佛能在每一口中感受到盖尔民族粗犷而深情的灵魂。羊心和羊肺清洗干净，制作哈吉斯，加入由肉豆蔻、现代烹饪也可以用烤碗替代羊胃袋，燕麦在慢煮过程中吸收了肉汁的精华变得软糯饱满，直至内部完全熟透。在大碗中将切碎的羊杂与烤过的燕麦片、在低温烤箱中慢烤。燕麦和香料填充入羊胃袋中慢煮而成，将羊肝、黑胡椒和肉豆蔻的温暖香料气息贯穿其中，在盐水中煮至熟透后取出切碎备用。它是苏格兰诗人罗伯特·彭斯在友谊万岁中歌颂的国菜，口感浓郁、搭配威士忌共同享用，它以羊内脏、为原本浓重的内脏风味提供了深邃的平衡。切碎的洋葱、传统做法是将调好的馅料填入处理干净的羊胃袋中，填充至三分之二满留出膨胀空间，食用时切开羊胃袋，